5 sinais que você não está tendo uma relação saudável com a dança

Dançar é algo que nós amamos fazer e fazemos porque amamos. Porém, devido à cobranças internas; à nossa vida além da dança, que inclui as responsabilidades com trabalho, família e outras questões; ao momento em que estamos de vida; ao nosso ciclo na dança, incluindo as pessoas ao nosso redor; e a vários outros fatores, podemos não estar em um período de relacionamento saudável com a dança.

É importante ter em mente que, muitas vezes, o problema não é com a dança, ainda mais por ser algo que amamos, mas sim com a sua relação com ela.

Identificar esse momento é importante para não criar frustrações e, principalmente, não depositar na dança esses sentimentos.

Por isso, separamos 5 sinais de atenção de que pode existir algo de errado na sua relação com a dança.

1- Só de ouvir uma música árabe, você fica incomodada

A música árabe é algo extremamente ligado à nossa dança, então é comum ouvirmos com uma certa frequência, seja em sala de aula, nos corredores da escola, nos vídeos que assistimos nas redes sociais e até mesmo quando nós mesmos colocando. Isso geralmente é associado com algo bom, gostoso de ouvir, ainda mais por ser uma expressão super significativa da nossa paixão, a dança.

Quando não estamos em uma relação saudável, simplesmente ouvir música árabe vira algo extremamente incomodativo e saturado, algo como o famoso ''já deu, né''.

2- Não sente mais o friozinho na barriga antes de se apresentar

Primeiro, vamos entender o que é o ''friozinho na barriga'' que a gente sente antes de dançar. Essa sensação está ligada à uma resposta fisiológica do nosso corpo, que ocorre quando há uma alteração das regulações básicas do organismo (temperatura, frequência cardíaca, pressão arterial), resultado da liberação rápida de adrenalina. Um dos primeiros reflexos disso é a diminuição da circulação de sangue na área da barriga, o que provoca contração no estômago e, automaticamente, uma libração de ácido extra. É essa cadeia de eventos que origina o ''friozinho'' que sentimentos.

Essa liberação de adrenalina, ou seja, essa sensação gostosinha de ''frio na barriga'' é algo que nos movimenta, que dá ainda mais sentido as coisas. Por isso, é extremamente comum sentirmos isso antes de entrar no palco.

Quando não estamos em uma relação saudável com a dança, o entrar no palco pode ser apenas mais um momento, não algo extremamente emocionante, seja de ansiedade, nervosismo, empolgação.

3- Dança sempre pensando que poderia estar fazendo ''outra coisa melhor''

Cada um de nós escolhe as tarefas, responsabilidades e prioridades da nossa vida. A partir do momento que escolhemos dançar, significa que a dança é algo importante para nós. Isso serve para tudo na vida. Se você está em um lugar querendo estar em outro, é porque esse não é algo interessante pra você, ou não é a prioridade do momento.

Por isso, se você estiver no seu horário de aula, na sua apresentação, no seu treino e pensar que queria estar fazendo outra coisa, pode ser porque o seu relacionamento não esteja saudável com a dança.

4- Você se cobra, mas nunca se elogia

Todos nós sabemos que ainda temos muito a melhorar e a estudar. Ainda mais se tratando de uma cultura viva, como é a Dança do Ventre, que está sempre em atualizações. Isso é um fato. Porém, estamos evoluindo a todo instante. A sua bailarina de hoje já não é a mesma de ontem. A sua bailarina no 1º dia de ensaio e no dia da apresentação passou por uma evolução significativa.

Entender isso é a chave.

Se você só se cobra e não enxerga a sua evolução, você pode não estar em um relacionamento saudável com a dança.

5- Você não se sente feliz nos treinos

Nós dançamos porque amamos dançar. E se amamos dançar, o momento do treino é algo muito prazeroso para nós.

Se nesse momento, você não está se sentindo feliz, você pode não estar em um relacionamento saudável com a dança.

Se você está passando por esse momento, é um sinal de alerta para como você está lidando com a dança. Infelizmente, não há uma "solução perfeita" para resolver caso você esteja passando por isso, mas identificar esses sinais é o primeiro passo.

Nenhuma de nós chegou na dança por acaso, nem dedicamos todo o tempo sem razão. Fazemos isso por algum motivo, e geralmente é porque somos apaixonadas por essa arte. Se esse for o caso, não desista da dança. Ressignifique e reorganize a sua relação com essa paixão.

Sugiro que você relate para o seu professor e converse com ele. Ele poderá te guiar nesse momento, para que você passe por esse período e crie uma relação saudável com o que tanto amamos. Além disse, converse com amigos, familiares e com um profissional capacitado para te ajudar a lidar com essas emoções.